TRENDING
IPL 2024
AP Assembly Elections 2024
Breaking
|
Feedback
|
ePratibha
|
E-PAPER
|
Pratibha
ఆంధ్రప్రదేశ్
రాష్ట్ర వార్తలు
జిల్లా వార్తలు
తెలంగాణ
రాష్ట్ర వార్తలు
జిల్లా వార్తలు
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
క్రైమ్
పాలిటిక్స్
బిజినెస్
క్రీడలు
సినిమా
ఫీచర్ పేజీలు
వసుంధర
చదువు
సుఖీభవ
ఈ-నాడు
మకరందం
ఈ తరం
ఆహా
హాయ్ బుజ్జీ
స్థిరాస్తి
దేవతార్చన
వెబ్ స్టోరీస్
కథామృతం
ఎన్ఆర్ఐ
ఇంకా..
ఫొటోలు
వీడియోలు
వెబ్ ప్రత్యేకం
సండే మ్యాగజైన్
క్యాలెండర్
రాశిఫలం
రిజల్ట్స్
బ్రేకింగ్
హోం
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
వేసవిలో వీటి విషయంలో జాగ్రత్త!
బయటికి కనిపించే శరీర భాగాలపై పెట్టిన శ్రద్ధ.. దుస్తుల్లోపల దాగుండే భాగాలపై పెట్టం. చంకల విషయంలోనూ ఇలాంటి నిర్లక్ష్యమే చేస్తుంటారు చాలామంది. దీంతో ఆ భాగంలో నల్లగా, గరుకుగా తయారవుతుంది. వేసవిలో చెమట కారణంగా ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. తద్వారా అక్కడ పీహెచ్ స్థాయులు లోపించి.. పలు రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, దుర్వాసనకు దారితీస్తుందంటున్నారు నిపుణులు.
వ్యాయామం వల్ల మొటిమలు రాకుండా..!
వ్యాయామంతో శరీరానికే కాదు.. చర్మానికీ బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. చర్మానికి రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి నవయవ్వనంగా మెరిసిపోయేలా చేస్తుంది.. అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గించి దాని వల్ల మొటిమలు రాకుండా నివారిస్తుంది. అయితే ఇదే వ్యాయామం కొన్ని సార్లు మొటిమల సమస్యకూ కారణమవుతుందంటున్నారు నిపుణులు.
ఆరోగ్యమస్తు
వ్యాయామం చేయలేకపోతున్నారా?
ఆడవాళ్లకు ఇంటి పనులు చేసే ఓపిక ఉంటుంది కానీ, వ్యాయామం చేసే తీరిక మాత్రం ఉండదు. ఇందుకు కారణాలేవైనా... ఆచరణలో పెట్టడం మొదలుపెడితేనే కదా ఆసక్తి పెరిగేది. అందుకు ఈ వేసవి కాలం మంచి సమయం అంటారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు.
ప్రసవానంతరం పొట్టను ఇలా తగ్గించుకుందాం!
నవమాసాలూ గర్భంలో బిడ్డ ఎదుగుదలను బట్టి పొట్ట ఎత్తు పెరుగుతూ వస్తుంది. అయితే ప్రసవానంతరం పొట్ట తిరిగి మామూలు స్థితిలోకి రావాలి. కానీ చాలామంది మహిళల్లో ప్రసవం అయిన తర్వాత కూడా పొట్ట కాస్త ఎత్తుగానే కనిపిస్తుంటుంది. దీనివల్ల కొంతమంది మహిళలు అసౌకర్యంగా ఫీలవుతుంటారు.
అనుబంధం
నో చెప్పండిలా!
స్నేహితురాలు ఫోన్ చేసి అసైన్మెంట్స్ రాస్తావా అని అడిగితే బోలెడు పని ఉన్నా.. ఓకే అనేస్తాం. ఆఫీస్లో చేయాల్సిన దాని కంటే అదనపు పని ఇస్తే.. నా వల్ల కాదు అని చెప్పలేం. వీకెండేగా షికారుకెళదాం అని రూమ్మేట్ అడిగితే.. ఇష్టం లేకపోయినా కాదు అనలేం.. కదూ!
పెళ్లికి ముందు సరేనన్నాడు.. ఇప్పుడు వద్దంటున్నాడు!
నేను ఎంఏ చదివాను. లెక్చరర్ కావాలని కలలు కన్నాను. ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో ఉండగానే పెళ్లైంది. నా భర్త పెళ్లికి ముందు నేను జాబ్ చేయడం వల్ల తనకు ఎలాంటి అభ్యంతరం లేదని చెప్పాడు. కానీ ఇప్పుడు వద్దంటున్నాడు.
యూత్ కార్నర్
ఆ చక్రాలని నడిపించేది వాళ్లే!
కొన్ని పనులు అబ్బాయిలకే చెల్లుతాయి... అమ్మాయిలకు ఏమాత్రం చేతకావు! అలాంటి సంప్రదాయ ఆలోచనలుంటే మార్చుకోండి అంటున్నారు యోకహామా టైర్ల తయారీలో తమ సత్తా చాటుతున్న అనకాపల్లి అమ్మాయిలు.
దాచగలరు..!
ఆడవాళ్ల నోట్లో ఏ విషయమూ దాగదు అన్న విమర్శలు నేటికీ వింటూనే ఉంటాం. కానీ అందులో నిజం లేదని యూకేకి చెందిన శాస్త్రవేత్త మైఖేల్ కాక్స్ చేసిన పరిశోధనలో తేలింది. పది మందిలో నలుగురు మాత్రమే వారికి తెలిసిన విషయాన్ని పక్కన వారికి చెప్పకుండా ఉండలేకపోయారట.
స్వీట్ హోం
ఇనుప కడాయిలో ఇవొద్దు!
ఆరోగ్యం కోసమని చాలామంది మళ్లీ ఇనుప కడాయిని ఎంచుకుంటున్నారు. మీరూ అంతేనా? దానిలోనూ కొన్ని పదార్థాలను వండొద్దని తెలుసా? అవేంటంటే...
Green Vegetables : వీటిని ఎలా వండుతున్నారు?
సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలో ఆకుకూరలు, ఆకుపచ్చటి కాయగూరల పాత్ర కీలకం. కంటి ఆరోగ్యానికి, బరువు అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, చర్మ ఆరోగ్యానికి, రోగనిరోధక శక్తికి.. ఇలా వీటితో బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి.
వర్క్ - లైఫ్
ప్రయాణాలకు... చిన్ని సాయాలు!
వేసవి... పిల్లలకు సెలవులొస్తాయి. వెంటనే గుర్తొచ్చేది ప్రయాణాలే కదూ! ఆ సమయంలో మన ఇబ్బందులు తీర్చడంలో సాయపడేవివి.
ఆ అల్లరి పిల్లే ఇప్పుడు టీచరైంది.. ఈ స్టూడెంట్-టీచర్ కథ చదివారా?!
పాఠశాలతో ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రత్యేకమైన అనుబంధం ఉంటుంది. కొంతమందికి స్నేహితులతో కొన్ని తీపి గుర్తులు ఉంటే.. మరికొంతమందికి టీచర్లతో ప్రత్యేకమైన అనుబంధం ఏర్పడుతుంది. ఆ అనుబంధం ఏళ్లు గడిచినా చెక్కు చెదరదు. ముంబయికి చెందిన రేవతి అనే టీచర్, అలీషా అనే విద్యార్థి మధ్య ఇలాంటి ఆత్మీయ బంధమే ఏర్పడింది.
సూపర్ విమెన్
అక్కడ లావుగా ఉండి తీరాల్సిందే!
ప్రపంచం అంతా అందం అంటే సన్నగా మెరుపు తీగలా ఉండటమే అని నమ్ముతుంటే... ఒక్క మారిటేనియన్ల తీరు మాత్రం వేరుగా ఉంది. వాళ్ల దృష్టిలో అందం అంటే బొద్దుగా ఉండటమే! వీళ్లు మహిళలు లావుగా ఉండటాన్ని ఎంతగా ప్రోత్సహిస్తున్నారంటే... ఆ దేశానికే ఇదో పెద్ద సమస్య అయి కూర్చుంది.
Maya Browne : రియల్ లైఫ్ ‘డిస్నీ’ ప్రిన్సెస్!
డిస్నీ పాత్రలంటే పిల్లలకు భలే ఇష్టం. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలైతే డిస్నీ ప్రిన్సెస్ల్లా తమను తాము ఊహించుకుంటూ మురిసిపోతారు. ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఆయా పాత్రలను పోలినట్లుగా ముస్తాబవుతూ రాకుమార్తెల్లా మెరిసిపోతుంటారు. అమెరికాకు చెందిన మాయా బ్రౌనేకు కూడా చిన్నతనం నుంచి డిస్నీ పాత్రలంటే మక్కువ.
వసుంధర కథనాలు
ఆ చక్రాలని నడిపించేది వాళ్లే!
అక్కడ లావుగా ఉండి తీరాల్సిందే!
నో చెప్పండిలా!
మన గచ్చకాయలాట... కొరియాలో!
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
వేసవిలో వీటి విషయంలో జాగ్రత్త!
బయటికి కనిపించే శరీర భాగాలపై పెట్టిన శ్రద్ధ.. దుస్తుల్లోపల దాగుండే భాగాలపై పెట్టం. చంకల విషయంలోనూ ఇలాంటి నిర్లక్ష్యమే చేస్తుంటారు చాలామంది. దీంతో ఆ భాగంలో నల్లగా, గరుకుగా తయారవుతుంది. వేసవిలో చెమట కారణంగా ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. తద్వారా అక్కడ పీహెచ్ స్థాయులు లోపించి.. పలు రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, దుర్వాసనకు దారితీస్తుందంటున్నారు నిపుణులు.
తరువాయి
ఆరోగ్యమస్తు
వ్యాయామం చేయలేకపోతున్నారా?
ఆడవాళ్లకు ఇంటి పనులు చేసే ఓపిక ఉంటుంది కానీ, వ్యాయామం చేసే తీరిక మాత్రం ఉండదు. ఇందుకు కారణాలేవైనా... ఆచరణలో పెట్టడం మొదలుపెడితేనే కదా ఆసక్తి పెరిగేది. అందుకు ఈ వేసవి కాలం మంచి సమయం అంటారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు.
తరువాయి
అనుబంధం
నో చెప్పండిలా!
స్నేహితురాలు ఫోన్ చేసి అసైన్మెంట్స్ రాస్తావా అని అడిగితే బోలెడు పని ఉన్నా.. ఓకే అనేస్తాం. ఆఫీస్లో చేయాల్సిన దాని కంటే అదనపు పని ఇస్తే.. నా వల్ల కాదు అని చెప్పలేం. వీకెండేగా షికారుకెళదాం అని రూమ్మేట్ అడిగితే.. ఇష్టం లేకపోయినా కాదు అనలేం.. కదూ!
తరువాయి
డియర్ వసుంధర
డా|| కవిత గూడపాటి
ఆర్గనైజేషనల్ సైకాలజిస్ట్
డా|| వై.సవితాదేవి
గైనకాలజిస్ట్
డా|| మండాది గౌరీదేవి
మానసిక నిపుణురాలు
డా|| జానకీ శ్రీనాథ్
పోషకాహార నిపుణులు
డా|| శైలజ సూరపనేని
కాస్మెటాలజిస్టు
జి.వరలక్ష్మి
న్యాయవాది
యూత్ కార్నర్
ఆ చక్రాలని నడిపించేది వాళ్లే!
కొన్ని పనులు అబ్బాయిలకే చెల్లుతాయి... అమ్మాయిలకు ఏమాత్రం చేతకావు! అలాంటి సంప్రదాయ ఆలోచనలుంటే మార్చుకోండి అంటున్నారు యోకహామా టైర్ల తయారీలో తమ సత్తా చాటుతున్న అనకాపల్లి అమ్మాయిలు.
తరువాయి
వర్క్ & లైఫ్
ప్రయాణాలకు... చిన్ని సాయాలు!
వేసవి... పిల్లలకు సెలవులొస్తాయి. వెంటనే గుర్తొచ్చేది ప్రయాణాలే కదూ! ఆ సమయంలో మన ఇబ్బందులు తీర్చడంలో సాయపడేవివి.
తరువాయి
సూపర్ విమెన్
అక్కడ లావుగా ఉండి తీరాల్సిందే!
ప్రపంచం అంతా అందం అంటే సన్నగా మెరుపు తీగలా ఉండటమే అని నమ్ముతుంటే... ఒక్క మారిటేనియన్ల తీరు మాత్రం వేరుగా ఉంది. వాళ్ల దృష్టిలో అందం అంటే బొద్దుగా ఉండటమే! వీళ్లు మహిళలు లావుగా ఉండటాన్ని ఎంతగా ప్రోత్సహిస్తున్నారంటే... ఆ దేశానికే ఇదో పెద్ద సమస్య అయి కూర్చుంది.
తరువాయి
'స్వీట్' హోం
ఇనుప కడాయిలో ఇవొద్దు!
ఆరోగ్యం కోసమని చాలామంది మళ్లీ ఇనుప కడాయిని ఎంచుకుంటున్నారు. మీరూ అంతేనా? దానిలోనూ కొన్ని పదార్థాలను వండొద్దని తెలుసా? అవేంటంటే...
తరువాయి
వీడియోలు
Warangal: పేదరికంపై యుద్ధానికి చదువే ఆయుధం
తండ్రి మరణం.. కన్నీటితోనే పదో తరగతి పరీక్షకు హాజరైన కుమార్తె
నలుగురికి ఉపాధి కల్పించాలని..!
ఏడాదిలో 5 ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలు..!
వారసత్వ సంపదను కాపాడుతోంది!
గర్భిణులు శృంగారంలో పాల్గొనచ్చా?
చిరుధాన్యాల సాగుతో.. ఇన్నొవేషన్ అవార్డు!
అధిక బరువుతో గర్భధారణ కష్టమా?
చర్చా వేదిక
ఆకతాయిల వేధింపుల నుంచి, ఆగంతకుల దాడుల నుంచి మహిళలు తమని తాము ఎలా రక్షించుకోవాలి?
ఆకతాయిల వేధింపుల నుంచి, ఆగంతకుల దాడుల నుంచి మహిళలు తమని తాము ఎలా రక్షించుకోవాలి?
తరువాయి
మంచిమాట
డియర్ వసుంధర
మరిన్ని
ఈనాడు.నెట్ తాజా వార్తలు
మరిన్ని