Registration

Name

 

Gender

 

Age

 

Email

  

Phone

  

Location

 

Address


Close

Forgot Password

  

Your Password Has Been Sent To Your Registered EMail

close
X¶¾á«Õ-X¶¾á-«Õ©Õ

«ÕŸµ¿Õ-„äÕ-£¾Ç¢Åî ¦ÇŸµ¿-X¾-œä-„ê½Õ \C A¯Ã-©¯Ão Âî¾h „çÊÂà «á¢Ÿ¿Ö ‚©ð-*-®¾Õh¢-šÇª½Õ. Â꽺¢.. „ê½Õ B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾Éª½¢ «©x ª½Â¹h¢©ð ͌鈪½ ²Än§Œá©Õ ‡Â¹ˆœ¿ åXª½Õ-’¹Õ-ÅÃ-§äÕ-„çÖ-ÊÊo ¦µ¼§ŒÕ„äÕ..! ƪáÅä ƒ©Ç¢šË „ê½Õ ÅŒ«Õ ƒÊÕq-L¯þ ²Än§ŒáLo ÆŸ¿Õ-X¾Û©ð …¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ÅÃèÇ Â¹Øª½-’Ã-§ŒÕ©Õ, X¾X¾Ûp©Õ, Š„äÕ’ÃÐ3 ¤¶ÄušÌ ‚«Öx©Õ ‡Â¹×ˆ-«’à …¢œä ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃnLo ÅŒ«Õ ªîV-„ÃK „çÕÊÖ©ð Í䪽Õa-Âî-„ÃL. ÆC Â¹ØœÄ …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo “¤Äª½¢-Gµ¢Íä “¦äÂú-¤¶Ä®ýd Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢Íä..! '“X¾X¾¢ÍŒ «ÕŸµ¿Õ-„äÕ-£¾Ý© C¯î-ÅŒq«¢Ñ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ®¾Õ©-¦µ¼¢’à Ō§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-¹ׯä ÂíEo Æ©Çp-£¾Éª½ «¢{-ÂÃLo ‡©Ç ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-§ŒÖ©ð Åç©Õ-®¾Õ-¹ע˜ä ªîW „ÚËE „ÃJ “¦äÂú-¤¶Ä®ýd „çÕÊ֩𠦵ǒ¹¢ Í䧌ÕÍŒÕa.. ÅŒŸÄyªÃ ƒ{Õ ª½Õ*’à …¢œä «¢{-ÂÃLo ‚²Äy-C-®¾Öh¯ä Æ{Õ ‚ªî-’¹u¢’à …¢œä Æ«-ÂìÁ¢ Â¹ØœÄ …¢{Õ¢C.diabetesrecipies650-01.jpg
„çÕ¢A-¹ت½ X¾ªÃª¸Ã
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ „çÕ¢A-¹ت½ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ¬ëÊ-’¹-XÏ¢œË Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ G§ŒÕu-XÏp¢œË Ð ¤Ä«Û ¹X¾Ûp
[ ’¿Õ«Õ XÏ¢œË Ð «á¤Äp«Û ¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ X¾*a-NÕJa «á¹ˆ©Õ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ °©-¹“ª½ Рƪ½ šÌ®¾Öp¯þ
[ …X¾Ûp Ð ª½Õ*ÂË ®¾J-X¾œÄ
[ ÊÖ¯ç Ð ÂíCl’Ã
ÅŒ§ŒÖK:
åXjÊ B®¾Õ-¹×Êo X¾ŸÄ-ªÃn-©-Eo¢-šËF ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð „ä®Ï ’Õ-„ç-ÍŒašË F@ÁÙx ¤ò®Ï ÍŒ¤ÄB XÏ¢œË©Ç ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo ƪ½-’¹¢{ ¤Ä{Õ ¯ÃÊ-E-„ÃyL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï «ÕSx ŠÂ¹-²ÄJ ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ¨ XÏ¢œË NÕ“¬Á-«ÖEo *Êo *Êo «áŸ¿l-©Õ’à Íä®Ï ÍŒ¤Ä-B©Çx «ÅŒÕh-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¤Äu¯þåXj ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï 骢œ¿Õ „çjX¾Û©Ç ÂéÕa-Âî-„ÃL. Æ¢Åä ‡¢Åî ª½Õ*-¹-ª½¢’à …¢œä „çÕ¢A-¹ت½ X¾ªÃ-ª¸Ã©Õ ®ÏŸ¿l´¢. OšËE åXª½Õ’¹Õ ©äŸÄ \ ƒÅŒª½ ÍŒšÌo-Åî-¯çj¯Ã ®¾ªýy Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.diabetesrecipies650-02.jpg
ªÃT «ÜÅŒX¾p¢
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ªÃT XÏ¢œË Р骢œ¿Õ ¹X¾Ûp©Õ
[ °©-¹“ª½ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ åXª½Õ’¹Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ Æ©x¢ Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ X¾*a-NÕJa Ð 2 (®¾Êo’à Ōª½Õ-’¹Õ-Âî-„ÃL)
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ šï«Öšð «á¹ˆ©Õ Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ÂÃuXÏq¹¢ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
ÅŒ§ŒÖK:
šï«Öšð, ÂÃuXÏq¹¢ «á¹ˆ©Õ ÅŒX¾p NÕT-LÊ X¾ŸÄ-ªÃn-©-Eo¢-šËF ŠÂ¹ ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-¹ע{Ö Ÿîå® XÏ¢œË©Ç *¹ˆ’à ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo ¯Ã¯þ-®ÏdÂú ¤Äu¯þåXj «ÜÅŒ-X¾p¢©Ç „䮾Õ-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ŸÄEåXj šï«Öšð, ÂÃuXÏq¹¢ «á¹ˆ©Õ „䧌ÖL. ƒ©Ç „ä®ÏÊ «ÜÅŒ-X¾p¢ÊÕ ƒª½Õ-„çj-X¾Û©Ç ÂéÕa-¹ע˜ä ªÃT «ÜÅŒX¾p¢ ª½œÎ ƪá-ʘäx. DEo \ ÍŒšÌo-Åî-¯çj¯Ã ®¾ªýy Í䮾Õ-ÂíE ©ÇT¢-Íä-§ŒÕÍŒÕa.diabetesrecipies650-03.jpg
¬ëÊ-’¹-X¾X¾Ûp ¤Äu¯þ-êÂÂúq
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ¬ëÊ-’¹-X¾X¾Ûp Рƪ½-¹X¾Ûp (ªÃ“ÅŒ¢Åà ¯ÃÊ-¦ãšËd …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo F@ÁÙx «¢æX-§ŒÖL)
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ „çÕ¢A-¹ت½ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ ¤Ä©-¹ت½ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ÂÃuª½šü Ōժ½Õ«á Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ‡¢œ¿Õ-Âí-¦sJ Ōժ½Õ«á Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ Â¹J-„ä-¤ÄÂ¹× Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ ÂíAh-OÕª½ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ °©Â¹“ª½ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ ‚„Ã©Õ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ Æ©x¢ Ōժ½Õ«á Рƪ½ šÌ®¾Öp¯þ
[ E«Õt-ª½®¾¢ Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
ÅŒ§ŒÖK:
«á¢Ÿ¿Õ’à ¯ÃÊ-¦ã-šËdÊ ¬ëÊ-’¹-X¾-X¾ÛpÊÕ NÕÂÌq©ð „ä®Ï ÂíCl-Âí-Cl’à F@ÁÙx ¤ò®¾Õ-¹ע{Ö „çÕÅŒh’Ã, Ÿîå® XÏ¢œË©Ç ª½Õ¦Õs-Âî-„ÃL. DEo ŠÂ¹ ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE NÕT-LÊ X¾ŸÄ-ªÃn-©-Eo¢-šËF „ä®Ï ¦Ç’à ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo ¤Äu¯þåXj *Êo *Êo ¤Äu¯þ-êÂ-Âúq©Ç „ä®Ï ÊÖ¯ç „ä®¾Õ-¹ע{Ö ƒª½Õ-„çj-X¾Û©Ç ÂéÕa-Âî-„ÃL. ƒ©Ç ÅŒ§ŒÖ-éªjÊ ¤Äu¯þ-êÂ-ÂúqÊÕ ¯äª½Õ-’Ã-¯çj¯Ã AÊÍŒÕa ©äŸ¿¢˜ä \Ÿçj¯Ã ÍŒšÌo-Åî-¯çj¯Ã ®¾ªýy Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.diabetesrecipies650-04.jpg
‹šüq ®¾ÖXý
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ ‹šüq Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ Рƪ½-¹X¾Ûp
[ ®¾Êo’à ŌJ-TÊ X¾*a-NÕJa «á¹ˆ©Õ Ð ŠÂ¹ šÌ®¾Öp¯þ
[ „ç©ÕxLx Р骢œ¿Õ 骦s©Õ (®¾Êo’à Ōª½Õ-’¹Õ-Âî-„ÃL)
[ NÕJ-§ŒÖ© ¤ñœË Ð *šË-éÂœ¿Õ
[ …X¾Ûp Ð ÅŒT-ʢŌ
[ ¤Ä©Õ Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ ÂíAh-OÕª½ Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ (’ÃJo†ý Â¢)
[ ÊÖ¯ç Р骢œ¿Õ šÌ®¾ÖpÊÕx
ÅŒ§ŒÖK:
ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï …Lx-¤Ä-§ŒÕ©Õ, X¾*a-NÕJa, „ç©ÕxLx «á¹ˆLo „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ‹šüqE Â¹ØœÄ ƒ¢Ÿ¿Õ©ð „ä®Ï 骢œ¿Õ-«âœ¿Õ ENÕ-³Ä© ¤Ä{Õ „äªá¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‚åXj ¨ NÕ“¬Á-«Õ¢©ð F@ÁÙx ¤ò®Ï, ÅŒT-ʢŌ …X¾Ûp „ä®Ï …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ‹šüq X¾ÜJh’à …œË-ÂËÊ ÅŒªÃyÅŒ ¤Ä©Õ ¤ò®Ï, NÕJ-§ŒÖ© ¤ñœË „ä®Ï «ÕJ-ÂÃ-æ®X¾Û ®Ï„þÕ©ð …œË-ÂË¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL. ƒ©Ç ÅŒ§ŒÖ-éªjÊ ‹šüq ®¾ÖXýE ŠÂ¹ ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE ÂíAh-OÕª½, „äªá¢-*Ê “¦ãœþ «á¹ˆ-©Åî ’ÃJo†ý Í䮾Õ-¹ע˜ä ª½Õ* ÆC-J-¤ò-«œ¿¢ ‘ǧŒÕ¢.diabetesrecipies650-05.jpg
“¦÷¯þ “¦ãœþ Ÿ¿£ÔÇ «œ¿
ÂÄÃ-Lq-ÊN:
[ “¦÷¯þ “¦ãœþ Ð «âœ¿Õ (*«ª½Õx Åí©-T¢-ÍŒÕ-Âî-„ÃL)
[ „çÊo B®ÏÊ ¤Ä©Õ Ð «âœ¿Õ ˜ä¦Õ-©ü-®¾ÖpÊÕx
[ åXª½Õ’¹Õ Ð ŠÂ¹ ¹X¾Ûp
[ …X¾Ûp Ð ¤Ä«Û ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ Âê½¢ ¤ñœË Рƪ½ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ °©-¹“ª½ ¤ñœË Рƪ½ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ *¢ÅŒ-X¾¢œ¿Õ ’¹ÕVb Ð ŠÂ¹ ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ
[ ÂíAh-OÕª½ ÅŒª½Õ’¹Õ Ð ÂíCl’à (’ÃJo†ý Â¢)
ÅŒ§ŒÖK:
«á¢Ÿ¿Õ’à ŠÂ¹ ¦÷©ü©ð åXª½Õ’¹Õ B®¾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿Õ©ð ÂíCl’à …X¾Ûp „ä®Ï ¦ãx¢œ¿-ªýÅî ¦Ç’Ã Â¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ‚åXj «Õªî ¦÷©ü©ð “¦ãœþ «á¹ˆ©Õ, ¤Ä©Õ, Âê½¢ ¤ñœË, °©-¹“ª½ ¤ñœË, ÂíCl’à ÊÖ¯ç „ä®Ï Âî¾h ’¹šËd’à ¹©Õ-X¾Û-Âî-„ÃL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ÍäÅŒÕ-©Â¹× Âî¾h ÊÖ¯ç ªÃ®¾Õ-ÂíE ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo *Êo *Êo «œ¿© «ÖC-J’à Í䮾Õ-Âî-„ÃL. OšËE ®¾Jy¢’û ¦÷©ü-©ðÂË B®¾Õ-ÂíE åXjÊÕ¢* åXª½Õ’¹Õ, *¢ÅŒ-X¾¢œ¿Õ ’¹ÕVb ¤ò®Ï.. ÂÃæ®X¾Û ¯ÃÊ-E„ÃyL. ‚È-ª½ÕÊ ÂíAh-OÕ-ª½Åî ’ÃJo†ý Í䮾Õ-¹ע˜ä ¯îª½Ö-J¢Íä “¦÷¯þ “¦ãœþ Ÿ¿£ÔÇ «œ¿ ®ÏŸ¿l´¢.

''¯ÃÂ¹× „çéªjšÌ «¢{-ÂÃ©Õ Í䧌Õ-œ¿-«Õ¢˜ä ÍÃ©Ç ƒ†¾d¢. Æ©Ç Íä®ÏÊ ª½Õ*-¹-ª½-„çÕiÊ «¢{-Âé ’¹ÕJ¢* Æ¢Ÿ¿-JÅî X¾¢ÍŒÕ-Âî-«-œ¿-«Õ¢˜ä «ÕJ¢ÅŒ ƒ†¾d¢. Æ©Ç¢šË Æ«-ÂÃ-¬Á-„çáæ®h ‡¢ÅŒ ¦Ç’¹Õ¢-{Õ¢Ÿî ÆÊÕ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ? ƪáÅä OÕÂËŸä ‹ ÆŸ¿Õs´-ÅŒ-„çÕiÊ Æ«-ÂìÁ¢. OÕª½Õ Íä®ÏÊ „çéªjšÌ «¢{-Âé ¤¶ñšð©Õ, „ÃšË ÅŒ§ŒÖK NŸµÄ-¯Ã©Õ, OÕ X¾ÜJh N«ªÃ©Åî ¤Ä{Õ OÕ ¤¶ñšð Â¹ØœÄ «ÖÂ¹× X¾¢XÏ¢-ÍŒ¢œË. «¢œ¿ÕÅŒÖ, ÅŒ§ŒÖK NŸµÄ-¯ÃEo N«-J®¾Öh B®ÏÊ OœË-§çÖÊÕ Â¹ØœÄ X¾¢XÏ¢-ÍŒ-«ÍŒÕa. „ÚËE '«Ö ÍäAÑ «¢{ QJ¥-¹©ð “X¾ÍŒÕ-J²Äh¢. NŸä-¬Ç©ðx E«-®Ï¢Íä „Ãª½Õ Â¹ØœÄ OÕ «¢{-ÂÃ©Õ «ÖÂ¹× X¾¢XÏ¢-ÍŒ-«ÍŒÕa. „ÚËE 'NRI å®p†¾©üqÑ QJ¥Â¹©ð “X¾ÍŒÕ-J²Äh¢. '«®¾Õ¢-Ÿµ¿ª½ ¹×{Õ¢¦¢Ñ ¤Äª¸½-¹×-©¢-Ÿ¿-JÂÌ OÕ ¤Ä¹-¬Ç®¾Y “¤ÄOºu¢ ’¹ÕJ¢* ÅçL-§ŒÕ-èä²Äh¢. ƒ¢é¢-Ÿ¿Õ-ÂÃ-©®¾u¢..? X¾ÜJh N«-ªÃ-©ÊÕ „ç¢{¯ä «ÖÂ¹× „çÕªá©ü Í䧌բœË. «Ö „çÕªá©ü ‰œÎ: mcv@vasundhara.net
Name:  
Email:    
Area:  
Phone Number:    
 
(Press ctrl+g to switch(English/Telugu)) ADD