పోషకాల అవిసెలు..!
చాక్లెట్లు నుంచి ఓట్మీల్ వరకు అన్ని రకాల ఆహరపదార్థాల్లో అవిసెలు కనిపిస్తున్నాయి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లూ, లిగ్నన్లు, పీచు పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉండే వీటిని, మహిళలు రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడంవల్ల, హృదయ సంబంధిత, రుతుక్రమ, క్యాన్సర్లకు సంబంధించిన వ్యాధులను తగ్గిస్తాయని టొరంటో విశ్వవిద్యాలయం చేసిన అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది.